금연 일기 - 한 달 차

 

제가 담배를 피기 시작한게 19살 때이니

22년만에 금연 결심을 하게 된 것이네요.

 

계기는 

경추 5,6번에 디스크 판정을 받고 MRI를 찍는데

정형외과 선생님이 수술을 권유 하더군요.

나중에 카페를 들러서 과잉 진료의 문제점에 대해 알고

보존 치료중이긴 하지만

 

여튼 아픈건 둘째치고

사랑하는 사람이 수술 소리 듣고 걱정하는거 보고

우선 담배를 끊기로 결심했습니다.

 

그렇게 보건소 금연 클리닉에 연락을 했죠.

※ 각 지역 보건소에 금연 클리닉을 운영중입니다.

주소지와 상관없이 대한민국 국민이면 신청이 가능해요

 

첫날 방문시 많은 사항을 설명해주시더군요.

코로나 시국이라 비대면으로 여러가지 설문을 끝내고

현관으로 담당자분이 나오시는데

선물을 한아름 주십니다.

패치, 사탕, 은단, 비타민, 지압기 등등...

 

미안해서라도 끊어야 겠더군요

우선 2주치를 줍니다.

전 꼴초라 20mg 니코틴 패치부터 시작했습니다. (하루 한갑 폈죠)

 

출처: https://blog.naver.com/skysoo1300/221844880204

습관부터 바꾸기로 했습니다.

식후땡 대신 즉시 양치하는걸로 바꾸고

욕구가 생길시 은단을 자근자근 씹었습니다.

2주차까지 견디고 재방문하니

10mg으로 패치를 바꿔주셨습니다.

역시나 사탕 하고 이런 저런 선물 한가득이네요

 

어느덧 4주차가 되어 재방문하였고

이젠 5mg 패치로 바꾸고

2주후에는 끊으라고 하시더군요

 

여차저차 한달을 버텼습니다.

흡연자가 된후 한달을 안핀건 처음이라 생소하네요.

 

한달간 135,000원을 아끼고

6,000분의 시간을 주식에 투자했습니다.

 

결론은 주식도 점점 수익화 되가고

가래도 안끼는 상쾌한 아침을 맞으며

건강도 되찾아 가고 있습니다.

 

여러분 금연은 6개월까지는 끊은게 아니라더군요.

10년이 지나야 폐가 비흡연자와 같아진답니다.

 

저도 할 수 있으면 여러분도 가능해요!

이참에 담배를 끊고 

투자를 해보세요!

 

화이팅입니다!!!